+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: سلطة الأفوكادو المقرمشة

  1. #1
    المراقب العام هبة الله is on a distinguished road الصورة الرمزية هبة الله
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    العمر
    29
    المشاركات
    13,332

    سلطة الأفوكادو المقرمشة



    هذا الموضوع من موقع : يابنات
    المصدر : منقول للفائده
    1/7/2009
    حرر من قبل: هبة الله
    البصمة الإلكترونية:

    .:. منتديات يا بنات .:. - Powered by vBulletin
    سلطة الأفوكادو المقرمشة المقدمة من قناة فتافيت


    المكونات:
    • 2 ثمرة أفوكادو ناضجة مقشرة ومخلية من البذور ومقطعة إلى مكعبات
    • 2 ثمرة بندورة ناضجة مقطعة إلى مكعبات
    • ½ كوب من الزيتون مخلي من البذور ومقطعة
    إلى قطع كبيرة


    • 1 كوب من الحمص المعلب مصفى من الماء وغسول ومصفى مرة أخرى


    • 2 ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس المفلطحة مقطعة إلى قطع كبيرة
    • ¼ كوب من الخل
    • ¼ كوب من زيت الزيتون البكر اكسترا
    • 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
    • ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحلو المدخن
    • ملح وفلفل أسود مطحون حديثــًا
    • 55 جم من رقائق تورتيلا الذرة الزرقاء

    طريقة التحضير:

    1. يقلب الأفوكادو برفق مع البندورة والزيتون والحمص والبقدونس والخل وزيت الزيتون والكمون ومسحوق الفلفل الحلو والملح والفلفل في وعاء كبير
    2. تفتت الرقائق ثم توضع فوق طبق السلطة ويقدم








  2. #2
    المراقب العام زهرة الياسمين is on a distinguished road الصورة الرمزية زهرة الياسمين
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    الأسكندرية
    العمر
    26
    المشاركات
    11,505

    رد: سلطة الأفوكادو المقرمشة

    طرح في غاية الروعة

    سلمت اناملك

    دمت بود



  3. #3
    المراقب العام الحائرة is on a distinguished road الصورة الرمزية الحائرة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    المشاركات
    4,886

    رد: سلطة الأفوكادو المقرمشة

    تسلم الايادى

  4. #4
    المراقب العام نورالشمس is on a distinguished road الصورة الرمزية نورالشمس
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    المشاركات
    7,765

    رد: سلطة الأفوكادو المقرمشة


    يعطيكى الله الف عافيه على الوصفه الجنان

    و فى انتظار جديدك هبة

    و تقبلى مرورى المتواضع

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. سلطة الجمبري
    بواسطة زهرة الياسمين في المنتدى المقبـــلات
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 03-07-2009, 05:36 AM
  2. شوربة حساء الأفوكادو الحار
    بواسطة رواء الإسلام في المنتدى المقبـــلات
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 02-03-2009, 07:40 AM
  3. ريجيم صحي في 7 اسابيع
    بواسطة هبة الله في المنتدى الرجيـــــم
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 03-12-2008, 06:16 PM
  4. :: سلطات متنوعه ولذيذه ::
    بواسطة الفراشهـ في المنتدى المقبـــلات
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 30-06-2008, 03:16 PM
  5. سلطات من شبيه القمر
    بواسطة شبيه القمر في المنتدى المقبـــلات
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 07-11-2006, 05:55 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك